1763日目

体重：47.0kg

ウエスト：62cm

へそ回り：64.8cm

■運動

ストレッチ

ウエストひねり

ラジオ体操

■朝食

味噌汁

■昼食

まりな丼

■間食

プルーン

チョコ

豆乳グルト

ミックスナッツ

干し芋

■飲み物

プロテイン

コーヒー