1734日目

体重：46.3kg

ウエスト：61.5cm

へそ回り：64.8cm

■運動

ストレッチ

ウエストひねり

ラジオ体操

■朝食

まりな丼

■昼食

オートミール

鯖味噌煮

ベーグル

■間食

ヨーグルト

ミックスナッツ

プルーン

■飲み物

プロテイン

コーヒー