1275日目

体重：46.2kg

ウエスト：60.5cm

へそ回り：63.7cm

■カロリー

1330.97kcal

■運動

ストレッチ

スクワット

ストレッチ②朝晩

ウエストひねり

腹筋

ラジオ体操

10分ダンス

11分ダンス

舌回し左右40回

耳たぶ回し

■朝食

青汁＋亜麻仁油

トマトジュース＋オリーブオイル

■昼食

まりな丼

■間食

プルーン

ミックスナッツ

チーズ

クッキー

チョコケーキ

■飲み物

プロテイン

コーヒー