2021-02-20 1270日目 体重:45.6kg ウエスト:60.3cm へそ回り:62.9cm ■カロリー 1753.94kcal ■運動 ストレッチ スクワット ストレッチ②朝晩 ウエストひねり 腹筋 ラジオ体操 11分ダンス 9分ダンス 舌回し左右40回 耳たぶ回し ■朝食 なし ■昼食 味噌汁 ベーグル1/2個 ■間食 プルーン ミックスナッツ チーズ クッキー サツマイモ チョコケーキ 一本満足バー ■飲み物 プロテイン コーヒー