1150日目

体重：-kg

ウエスト：-cm

へそ回り：-cm


■運動

ストレッチ

ストレッチ②朝

ウエストひねり

舌回し左右0回

耳たぶ回し


■朝食

豆餅2個


■昼食

サンドイッチ

チョコクロワッサン

 

■夕食

クリームパン

ベーグルサンド1/2個

きんぴら


■間食

クリームパン

チーズ


■飲み物

BCAA

コーヒー