体重：46.5kg ウエスト：61.9cm へそ回り：64.7cm ■運動 ストレッチ ウエストひねり ラジオ体操 4分ダンス 10分ウォーキング 7分エクササイズ ■朝食 まりな丼 ■昼食 ベーグルサンド ■間食 豆乳グルト ミックスナッツ カヌレ ■飲み物 プロテイン コーヒー