体重：46.3kg ウエスト：61.8cm へそ回り：64.7cm ■運動 ストレッチ ウエストひねり ラジオ体操 ウォーキング ■朝食 まりな丼 ■昼食 ベーグル ■間食 ヨーグルト ミックスナッツ プルーン チョコ ■飲み物 プロテイン コーヒー