体重:45.9kg ウエスト:60.3cm へそ回り:62.6cm ■カロリー 1314.52kcal ■運動 ストレッチ スクワット ストレッチ②朝晩 ウエストひねり 腹筋 ラジオ体操 9分ダンス 12分ストレッチ 2分ストレッチ 舌回し左右0回 耳たぶ回し ■朝食 トマトジュース+オリーブ…
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