951日目

体重：45.4kg

ウエスト：59.8cm

へそ回り：63.5cm

■運動

ストレッチ

スクワット

ストレッチ②朝晩

ウエストひねり

腹筋

舌回し左右40回

耳たぶ回し

■朝食

青汁＋亜麻仁油

オープンサンド

■昼食

食パン2枚

■夕食

食パン

■間食

豆乳プリン

■飲み物

プロテイン

コーヒー