948日目

体重：45.7kg
ウエスト：60cm
へそ回り：63cm

■運動
ストレッチ
ストレッチ②朝
 
耳たぶ回し

■朝食
青汁＋亜麻仁油
トマトジュース＋オリーブオイル

■昼食
アスパラ
オクラ
サラダチキン
高野豆腐煮物

■間食
プルーン
チョコ
スローバー
豆乳プリン

■飲み物
BCAA
アイスコーヒー
カフェオレ