947日目

体重：45.8kg
ウエスト：60.5cm
へそ回り：64cm

■運動
ストレッチ
ストレッチ②朝
耳たぶ回し

■朝食
青汁＋亜麻仁油
トマトジュース＋オリーブオイル

■昼食
アスパラ
オクラ
サラダチキン
高野豆腐煮物

■間食
プルーン
チョコ
スローバー
豆乳プリン

■飲み物
BCAA
コーヒー
カフェオレ