940日目

体重：45.4kg

ウエスト：60.5cm

へそ回り：63.8cm

■運動

ストレッチ

ストレッチ②朝

耳たぶ回し

■朝食

青汁＋亜麻仁油

トマトジュース＋オリーブオイル

食パン

■昼食

ブロッコリー

アスパラ

オクラ

サラダチキン

高野豆腐煮物

■間食

プルーン

チョコ

一本満足バー

豆乳プリン

チーズ

おはぎ

■飲み物

アイスコーヒー

カフェオレ