2020-03-27 939日目 体重:45.6kg ウエスト:60cm へそ回り:63.5cm ■運動 ストレッチ ストレッチ②朝 ウエストひねり 耳たぶ回し ■朝食 青汁+亜麻仁油 トマトジュース+オリーブオイル 食パン ■昼食 ブロッコリー アスパラ オクラ サラダチキン ひじき煮物 ■間食 プルーン チョコ スローバー こんにゃくゼリー 豆乳プリン ■飲み物 アイスコーヒー カフェオレ