900日目

体重：46.2kg

ウエスト：60.5cm

へそ回り：64.5cm

■運動

ストレッチ

スクワット

ストレッチ②朝晩

ウエストひねり

腹筋

舌回し左右200回

耳たぶ回し

■朝食

プロテイン

トマトジュース＋オリーブオイル

■昼食

ブロッコリー

アスパラ

納豆

チャーハン

■間食

チーズ

おはぎ

豆乳プリン

こんにゃくゼリー

■飲み物

アイスコーヒー

カフェオレ