750日目

体重:45.1kg

エスト:60cm

へそ回り:64.5cm

 

■運動

ストレッチ

スクワット

ストレッチ②朝晩

エストひねり

腹筋

 

■朝食

トマトジュース+オリーブオイル

 

■昼食

コブサラダ

パン

 

■間食

アイス

ハニーバターアーモンド

チョコ

 

■飲み物

BCAA

アイスコーヒー+豆乳