641日目

体重：45.7kg

ウエスト：60.5cm

へそ回り：66cm

■運動

ストレッチ

ウエストひねり

■朝食

青汁＋亜麻仁油

トマトジュース＋オリーブオイル

もち麦

■昼食

ブロッコリー

いんげん

サラダチキン

ひじき煮物

■間食

プルーン

アイス

■飲み物

アイスコーヒー＋豆乳

野菜ジュース

カフェオレ