613日目

体重：44.4kg

ウエスト：59cm

へそ回り：64.5cm

■運動

ストレッチ

ストレッチ②朝

■朝食

青汁＋亜麻仁油

トマトジュース＋オリーブオイル

もち麦

■昼食

一本満足バー

■夕食

飲み会

■間食

なし

■飲み物

ルイボスティ

アイスコーヒー＋豆乳

野菜ジュース

カフェオレ