612日目

体重：45.1kg

ウエスト：59.5cm

へそ回り：64.5cm

■運動

ストレッチ

ストレッチ②朝晩

■朝食

青汁＋亜麻仁油

トマトジュース＋オリーブオイル

もち麦

■昼食

なし

■間食

■飲み物

ルイボスティ

アイスコーヒー＋豆乳

野菜ジュース

カフェオレ

甘酒