605日目

体重：45.4kg

ウエスト：59.5cm

へそ回り：63.5cm

■運動

ストレッチ②朝

■朝食

青汁＋亜麻仁油

トマトジュース＋オリーブオイル

もち麦

プロテイン

■昼食

サラダラップ

■夕食

飲み会

■間食

プルーン

■飲み物

緑茶

野菜ジュース

カフェオレ