2019-03-08 565日目 体重:45.4kg ウエスト:59.5cm へそ回り:64.5cm ■運動 ストレッチ②朝 ■朝食 青汁+亜麻仁油 トマトジュース+オリーブオイル グラノーラ ヨーグルト もち麦 ■昼食 ブリトー あんドーナツ ■間食 プルーン 一本満足バー ■飲み物 ルイボスティ アイスコーヒー+豆乳 野菜ジュース カフェオレ