2019-01-19 516日目 体重：46.1kg ウエスト：60cm へそ回り：66cm ■運動 ■朝食 青汁＋亜麻仁油 トマトジュース＋オリーブオイル グラノーラ ヨーグルト ■昼食 ブロッコリー いんげん サラダチキン きんぴら ■間食 プルーン チョコ ■飲み物 ルイボスティ アイスコーヒー＋豆乳 プルーンジュース カフェオレ プロテイン
