2018-11-10 445日目 体重:45.3kg ウエスト:59.5cm へそ回り:65.5cm ■運動 ■朝食 青汁+亜麻仁油 トマトジュース+オリーブオイル グラノーラ ヨーグルト ■昼食 ブロッコリー いんげん サラダチキン 卯の花 ■間食 アイス チーズケーキ ■飲み物 ルイボスティ アイスコーヒー+豆乳 豆乳飲料 カフェオレ