2018-11-10 443日目 体重:45.6kg ウエスト:60cm へそ回り:64cm ■運動 ■朝食 青汁+亜麻仁油 トマトジュース+オリーブオイル グラノーラ ヨーグルト ■昼食 ブロッコリー いんげん サラダチキン ひじき煮物 ■間食 プルーン 今川焼 ■飲み物 ルイボスティ アイスコーヒー+豆乳 豆乳飲料 カフェオレ