433日目

体重：44.7kg

ウエスト：59.5cm

へそ回り：65cm

■運動

ストレッチ

スクワット

■朝食

青汁＋亜麻仁油

トマトジュース＋オリーブオイル

堅あげポテト

ベーグル

■昼食

カルツォーネ

■間食

チョコ

チーズ

ミックスナッツ

アイス

■飲み物

ルイボスティ

アイスコーヒー＋豆乳