2018-09-20 396日目 体重：44.9kg ウエスト：61cm へそ回り：66cm ■運動 ■朝食 青汁＋亜麻仁油 トマトジュース＋オリーブオイル グラノーラ ヨーグルト ■昼食 ブロッコリー ほうれん草 いんげん サラダチキン ひじき煮物 ■間食 プルーン アイス ■飲み物 ルイボスティ アイスコーヒー＋豆乳 豆乳飲料 カフェオレ ものすごく腹が痛い。。
