365日目

体重：45.8kg

ウエスト：61cm

へそ回り：67.5cm

■運動

ストレッチ

■朝食

青汁＋亜麻仁油

トマトジュース＋オリーブオイル

グラノーラ

ヨーグルト
 

■昼食

チキン照り焼き

冷奴

味噌汁

漬物
 

■間食

チョコ

アイス

■飲み物

ルイボスティ

アイスコーヒー＋豆乳

豆乳飲料

カフェオレ