2018-07-15 329日目 体重:44.7kg ウエスト:59cm へそ回り:66.5cm ■運動 ストレッチ スクワット ■朝食 青汁+亜麻仁油 トマトジュース+オリーブオイル ■昼食 スープ パン食べ放題 ■間食 なし ■飲み物 ルイボスティ アイスコーヒー+豆乳