303日目

体重：45.6kg

ウエスト：60cm

へそ回り：66cm

■運動

ストレッチ

■朝食

青汁＋亜麻仁油

トマトジュース＋オリーブオイル

グラノーラ

ヨーグルト
 

■昼食

ブロッコリー

ほうれん草

サラダチキン
 

■間食

プルーン

ロールケーキ

■飲み物

ルイボスティ

アイスコーヒー＋豆乳

豆乳飲料

カフェオレ