2018-05-22 275日目 体重:44.9kg ウエスト:59.5cm へそ回り:66cm ■運動 なし ■朝食 青汁+亜麻仁油 トマトジュース+オリーブオイル グラノーラ ヨーグルト ■昼食 ブロッコリー ほうれん草 きんぴら サラダチキン ■間食 プルーン 焼き菓子 ■飲み物 ルイボスティ アイスコーヒー+豆乳 豆乳飲料 カフェオレ 甘酒