207日目

体重：44.6kg

ウエスト：59cm

へそ回り：63cm

■運動

ストレッチ

スクワット

■朝食

青汁＋亜麻仁油

トマトジュース＋オリーブオイル

グラノーラ

ヨーグルト

■昼食

カレイの煮つけ

刺身

卵焼き

しらすおろし

味噌汁

ご飯

■間食

プルーン

チョコ

■飲み物

ルイボスティ

アイスコーヒー＋豆乳

豆乳飲料（紅茶味）

カフェオレ

甘酒

ヤクルト