187日目

体重：45.3kg

ウエスト：60cm

へそ回り：63cm

■運動

ストレッチ

スクワット

乗馬

■朝食

青汁

トマトジュース＋オリーブオイル

明太チーズパン

■昼食

サバサンド

■間食

デザートチーズ

カボチャスープ

■飲み物

ルイボスティ

アイスコーヒー＋豆乳