161日目

体重:43.5kg

エスト:58.5cm

へそ回り:63cm

 

■運動

ストレッチ

一万歩以上いった。

 

■朝食

青汁+亜麻仁油

トマトジュース+オリーブオイル

マックグリドル

ハッシュポテト

 

■昼食

なし

 

■間食

クリーム玄米ブラン

 

■飲み物

ルイボスティー

アイスコーヒー+豆乳