2018-01-20 153日目 体重:43.7kg ウエスト:60cm へそ回り:65cm ■運動 1万歩以上歩いた。 ■朝食 なし ■昼食 ほうれん草とベーコンサラダ パン食べ放題 ■間食 なし ■飲み物 ルイボスティー アイスコーヒー+豆乳 久しぶりにお腹いっぱい食べた。