2018-01-19 151日目 体重:44.3kg ウエスト:60cm へそ回り:64m ■運動なし ■朝食 青汁+亜麻仁油 トマトジュース+オリーブオイル グラノーラ ヨーグルト ■昼食 なし ■間食 チョコレート効果(カカオ72%のやつ) さけるチーズ ■飲み物ルイボスティ アイスコーヒー+豆乳 甘酒 豆乳飲料(アーモンド味) ヤクルト 忙しすぎてしんどい。。