150日目

体重：44.6kg

ウエスト：60.5cm

へそ回り：66cm

■運動

なし

■朝食

青汁＋亜麻仁油

トマトジュース＋オリーブオイル

グラノーラ

ヨーグルト

■昼食

ブロッコリー

ほうれん草

サラダチキン

■間食
チョコレート効果（カカオ72％のやつ）

ミックスナッツ

デザートチーズ

■飲み物

ルイボスティ

アイスコーヒー＋豆乳

甘酒