114日目

体重：44.6kg

ウエスト：59.5cm

へそ回り：66cm

■運動

なし

■朝食

青汁＋亜麻仁油

トマトジュース＋オリーブオイル

グラノーラ

ヨーグルト

■昼食

ブロッコリー

ほうれん草

かぼちゃ

照り焼きチキン

■間食

ドライプルーン

チョコレート効果（カカオ72％のやつ）

一本満足バー

■飲み物

ルイボスティ

アイスコーヒー＋豆乳

豆乳飲料（きなこ味）

カフェオレ